A palavra mantra
originária do sânscrito (man-mente e tra-controle), tem como função controlar
as movimentações da mente. Esta arte muito utilizada no yoga é a arte de
repetir dezenas, centenas ou milhares de vezes uma sílaba, uma palavra ou uma
frase.
O poder do mantra
está na vibração e no significado que aquela palavra carrega.
Como os mantras são na
maioria das vezes em sânscrito ou tibetano, o que muitas vezes foge a
compreensão do aluno que logo desanima em iniciar sua prática de mantras.
Surgiu no Ocidente o uso das afirmações, que repetidas na linguagem local
facilitam a mente racional a entrar mais fundo naquela prática.
Se as afirmações são
realizadas com concentração e dedicação (amor) elas terão os mesmos efeitos dos
mantras. O propósito é o mesmo, controlar a mente consciente e imprimir na
mente subconsciente o que desejar.
Tanto as afirmações
quanto os mantras podem ser utilizados na meditação, mas também no dia a dia,
nas tarefas rotineiras, enquanto cozinha, andando de metrô e por ai vai.
Seguem alguns mantras
e algumas afirmações extremamente poderosos, sugeridos pelo Dr. Joshua David
Stone:
·
Mantras:
o
Elohim ( Esse é o aspecto da mãe divina)
o
Aum ou Om ( o som do Universo)
o
So Ham ( Eu Sou Aquilo ou Eu Sou Ele)
o
Om Mani Padme Hum ( A jóia da compaixão no lótus
do coração)
·
Afirmações:
o
Eu Sou a Luz Divina
o
Eu Sou Amor
o
Eu Sou
Vontade
o
Eu Sou a Alma
o
Eu Sou a Lei do Uno
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