Por que praticar Yoga?

Primeiramente a maioria das pessoas que procuram as aulas de yoga almejam um corpo mais saudável, o que não esta de forma alguma errada em buscar isto. E só com o passar do tempo as pessoas começam a enxergar que yoga vai muito além de práticas corporais, é a integração de corpo e mente saudáveis.
É o equilibrio destes dois aspectos de nosso ser, pois de que vale uma mente saudávele um corpo preguiçoso e vice-versa.

Praticamos para alcançar este equilibrio e sobretudo para superar os sofrimentos que são dvididos de três formas:
- Internos : que nossos pensamentos criam
- Externos - Influência de outras pessoas e ambientes
- Supernaturais: O qual não temos o controle, como tempestades, tsunamis e afins.

Por natureza somos livres de sofrimento e é por isso que todos buscam a paz, que nada mais é do que nosso estado natural.

O yoga nos ajuda a estarmos mais conscientes de nosso atos cotidianos, atenção plena. Assim fica mais fácil compreender o que é a efeciência na ação. É estar presente e tentar sempre fazer melhor, desde os pequenos atos cotidianos até os mais complexos. Por que a loucura nada mais é do que fazer a mesma coisa e esperar um resultado diferente!

Namastê