Plenitude diária com Yoga

Os efeitos da pratica e Yoga não surgem da noite para o dia, muito menos quando pouco praticado, o Yoga é um modo de estar no mundo, é incorporar a cosnciência respiratória, consciência corporal, atenção plena em cada minuto de nossos dias e não apenas quando estamos no tapetinho de prática....


É muito mais interessantes praticar com regularidade, nem que sejam 10 minutinhos do seu dia, do que 2 horas e apenas uma vez na semana. Entendo que a vida moderna é um tanto corrida, mas se não reserva alguns minutos de seu dia para você, então terá que reservá-los na marra no futuro com um bom médico. A cura, a paz, a tranquilidade esta tudo dentro de você, não espere resultados sem mudar o modo de viver e ver o mundo, se mexa, crie, respire, pratique e leve a vida menos a sério, afinal a Terra é uma escola, estamos aqui para aprender, errando, caindo, chorando, mas sempre levantando e seguindo em frente!


Pare alguns minutos ao longo do dia e apenas atente na sua respiração, este é o maior contato com Deus que você pode ter, de maneira simples e pura. Cada ar que inspiramos é a energia divina entrando em nós, quando retemos um pouquinho a respiração permanecemos com Ele no coração e quando expiramos enviamos com gratidão e  amor para os demais seres do planeta.


Não se abre um flor com os dedos, assim como não se alcança estados de plenitude sem pratica....Pratique, acredite e Respire!!!