O Simples é Muito Bom!



Brahma Mudra



A prática de Yoga nos ensina como é gostoso apenas desfrutar da simplicidade de algumas posturas e movimentos. A simplicidade do Brahma Mudra por exemplo (imagem). 

A prática nos ensina a dar valor para as coisas simples da vida, como simplismente respirar uma deliciosa brisa da primavera, contemplar uma paisagem, sentir os aromas naturais, degustar vagarosamente uma boa fruta.... A simplicidade da consciência que desperta!

Despertar a consciência dos sentidos, sem necessidade de muitos estimulos externos. Quando cultivamos esta simplicidade, todo o resto se torna sem importância e vivenciamos o contentamento.

Sugestão:Tente passar um dia observando e vivenciando as coisas simples que se passam ao seu redor e dentro do seu corpo e da sua mente, veja como tudo fica mais leve......

A vida é simples, nós que muitas vezes a complicamos. Respire!!!