A mente viciada

Bruna Dell'Agnolo

A prática de yoga nos convida á acalmar a mente, a concentrar-se nas sensações do corpo e no ritmo respiratório envolvido em cada postura, assim como seus movimentos.

Porém quando tentamos acalmar a mente na meditação a ponto de encontrar um espaço vazio nela e permanecer lá, os conflitos internos vem. Isto por que nossa mente esta viciada a estar cheia de pensamentos, estar movimentada, e como qualquer vicio, é dificil de ser retirado, ainda mais falandos-e de uma coisa não palpável e muito sutíl como a mente.

Porém apenas com muita vontade, prática e paciência poderemos conseguir aquietá-la, conversamos com ela e tratando-a com carinho até que ela se acalme . Mas não se esqueça, mente e coração caminham juntos na busca da paz......

Cultive a paz no seu coração:

Plante a semente da Paz

Regue todos os dias com amor

Dê sol e sombra em equilibrio

e espere pecientemente a planta brotar

Colha os frutos da alma

Contemple as flores do coração