Juventude e longevidade na visão do Yoga

Existe uma continua busca pela eterna juventude que enche os salões de estética e clínicas de cirurgia plástica pelo mundo todo. Segundo Prof. Hermógenes, apenas o Yoga, um sistema holístico e completo oferece o remédio adequado, por ser uma “terapia natural” e de exepcional poder.

As grandes causas da velhice estão principalmente:

·        Na deficiência de alguns orgãos e glândulas, que comprometem o sistema corporal como um todo;

·        Na flacidez dos musculos abdominais e diafragmáticos, que levam a queda das vísceras;

·        No acúmulo de toxinas pelo corpo; No desequilíbrio do sistema nervoso;

·        No desequilíbrio entre as características masculinas e femininas;

·        E sobretudo no desequilíbrio emocional. O cultivo de pensamentos destrutivos e suas respectivas emoções que quando no pico de seu desgaste se mostra no corpo através das doenças. 

Todos estes fatores oriundos de uma alimentação pobre, uma vida sedentária e distante de nossa espiritualidade, alimentando sempre os mesmos pensamentos que no mantem em uma vida de acontecimentos repetitivos e desgastantes.

Ao contrário dos que muitos pensam, a saúde não é apenas não estar doente (a doença é o último grau de nossos desequilibrios). A saúde é sim manter a grande quantidade de alento vital circulando em nossos corpos; manter o corpo a pleno vapor, a mente sã e o coração em paz.

É ai que o Yoga se encaixa perfeitamente! Ásanas, pranayamas, mudras, bandhas e a meditação feitos diariamente nos mantém em total equilíbrio.

·        Músculos tonificados na medida certa;

·        Vísceras massagedas e com mais vigor;

·        Coluna flexível e saudável;

·        Respiração completa;

·        Articulações livres de toxinas;

·        Drenagem e irrigação de vasos que melhoram a circulação do corpo;

·        Mente livre de penamentos destrutivos.

·        Nadis (canais em que circulam o prana) puros e em movimento;

·        Coração em Paz.

Porém o praticante de yoga não deve perder de vista jamais que um corpo  sadio é somente um meio de progredir  espiritualmete. Ao mesmo tempo que o Yoga busca saúde e vida longa, nos ensina ao desapego á vida.

Não se esqueça que o corpo é como um envelope em que o endereço está escrito: Chão. E em nossa alma o endereço está escrito: Eternidade (palavras do Prof. Hermógenes).

 Bruna Dell’Agnolo

Inspirado no livro: Autoperfeição com Hatha Yoga de Hermógenes