Somos observadores e o objeto á ser observado

Observar é um dos simples segredos para uma boa prática de Yoga. Em cada postura observar todas as sensações que nos envolvem sem que precisemos de estimulos externos captados pelos sentidos.
Aprendemos a não mais ignorar sutis sensações que se espalham pelo corpomente. Desde as mais sutis, até as mais grosseiras ( as duas de igual importância ), desfrutamos da simplicidade do momento presente.



Para mim, nas poucas e deliciosas experiencias que o yoga já me proporcionou, as três palavras magicas para o yoga seriam:
PRESENÇA
ENTREGA
OBSERVAÇÃO    

O segredo, é que não há segredo, o "tesouro" esta bem proximo e não é nada complicado.