Uma das propostas do Yoga é a DESIDENTIFICAÇÃO com o corpo. Praticamoss ásanas (posições) - muitas um tanto esquisitas para nós ocidentais - para quebrar padrões mentais, abrir a mente e desidentificar-se que nós somos nosso corpo!
Quando alguém lhe pergunta: Quem é você? Sempre respondemos nosso nome e o que fazemos da vida... Porém isto é maya (ilusão) não somos isto, somos Cit (ta) ( consciência pura). Precisamos tirar os véus, os rótulos que nós e a sociedade impõem.
É claro que é essencial a conexão com nosso corpo, afinal ele é nossa moradia nesta vida! É preciso mante-lo forte e saudável, não apenas fazendo exercícios e se alimentando corretamente, mas sobretudo alimentando-se de emoções construtivas, que derivem do amor!
Um belo exercício para esta desidentificação é sentar-se na posição de meditação ( com conforto) e ser o observador do seu corpo e não apenas o corpo. É importante darmos valor ao físico, mas ao mesmo tempo desapegar-se dele, um equilíbrio necessário.
A nossa existência independe do corpo, pois assim como a gota está para o oceano nós estamos para o Universo!
Hari Om
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